Przejdź do treści
Fit StacjaKlub Odżywiania
792 181 555 Umów analizę
Klub O nas Analiza wellness Rezerwacja Dojazd i mapa Pytania Kontakt Umów analizę wellness
Warszawa Włochy · ul. Bolesława Chrobrego 25

Twoja nowa trasa zaczyna się tutaj

Fit Stacja to kameralny Klub Odżywiania, w którym zamiast kolejnej diety-cud dostajesz coś prostszego: pomiar, kierunek i towarzystwo na trasie. Pierwszy przystanek jest zawsze ten sam — analiza wellness: krótkie, konkretne spotkanie z pomiarem składu ciała, po którym wiesz, gdzie jesteś i którym peronem ruszyć dalej.

Zarezerwuj analizę wellness Zadzwoń teraz
35 minut tyle trwa analiza Bez zobowiązań decyzja należy do Ciebie
Tablica odjazdów · Fit Stacja --:--
PERON 1 Więcej energii w ciągu dniaŚniadanie, które faktycznie zdąży się zjeść odjazd po analizie
PERON 2 Nawyki, które się utrzymająMałe zmiany rozpisane na tygodnie, nie na trzy dni kurs regularny
PERON 3 Sylwetka i skład ciałaPomiar na wejściu, pomiar kontrolny, porównanie liczb co 2 tygodnie
PERON 4 Towarzystwo na trasieWyzwania klubowe i ludzie, którzy pytają jak Ci idzie codziennie
Cztery wagony, jeden skład

Klub Odżywiania, czyli miejsce zamiast aplikacji

Można liczyć kalorie w telefonie i można wpaść na dziesięć minut do ludzi, którzy pamiętają, jak masz na imię. My postawiliśmy na to drugie. Fit Stacja stoi na czterech filarach — każdy z nich sam w sobie niewiele znaczy, dopiero razem ciągną cały skład. To klub, nie gabinet: nie leczymy, nie badamy, po prostu pomagamy ogarnąć codzienne jedzenie.

Odżywianie

Zaczynamy od tego, co realnie jesz w tygodniu — nie od tabelek. Układamy plan, który mieści się w Twoim grafiku, pracy zmianowej i niedzielnym obiedzie u rodziców.

Społeczność

Największa różnica między klubem a samotną dietą to ludzie przy sąsiednim stoliku. Ktoś zauważy, że schudłaś, ktoś inny przyzna się, że w weekend odpuścił — i wraca w poniedziałek.

Motywacja

Cel bez terminu to marzenie. Ustalamy konkretny punkt docelowy, dzielimy go na etapy i wracamy do niego przy każdym kolejnym pomiarze — także wtedy, gdy tydzień był słabszy.

Energia

Najczęstsze zdanie po pierwszych tygodniach nie brzmi „mniej ważę”, tylko „nie zasypiam po obiedzie”. Stabilny poziom energii od rana to zwykle pierwsza rzecz, którą klubowicze zauważają u siebie sami.

Dla kogo jest Fit Stacja

Nie trzeba być „w formie”, żeby przyjść. Najczęściej trafiają do nas osoby, które:

  • ✓  próbowały już kilku diet i za każdym razem wracały do punktu wyjścia,
  • ✓  chcą schudnąć, ale nie wiedzą, ile faktycznie mają tkanki tłuszczowej,
  • ✓  jedzą nieregularnie przez pracę i wieczorem nadrabiają wszystko naraz,
  • ✓  potrzebują kogoś, kto raz na tydzień zapyta: „i jak, było łatwiej?”.

Czego u nas nie znajdziesz

Równie ważne jest to, czego nie robimy — żeby uniknąć nieporozumień już na starcie:

  • ✗  nie leczymy, nie diagnozujemy i nie zastępujemy lekarza ani dietetyka klinicznego,
  • ✗  nie obiecujemy „minus 10 kg w dwa tygodnie”,
  • ✗  nie podpisujesz umowy na rok, żeby wejść na pierwsze spotkanie,
  • ✗  nie oceniamy — punkt startowy jest po prostu punktem startowym.
O nas

Kto stoi za Fit Stacją

Klub założyła i prowadzi Agnieszka Wodyńska — właścicielka Fit Stacji. To ona wita Cię przy drzwiach, robi pomiar i pilnuje, żeby plan nie skończył się na kartce w szufladzie. A obok niej? Kto wie, może to Ty zostaniesz Trenerem?

Agnieszka Wodyńska

Właścicielka Fit Stacji

Najczęściej to właśnie ona siada z Tobą do analizy wellness, przechodzi przez wyniki punkt po punkcie i pomaga ustawić cel tak, żeby był ambitny, ale osiągalny. Czuwa też nad tym, co dzieje się między spotkaniami — pomiarami kontrolnymi i klubowymi wyzwaniami.

Analiza wellnessPlan startowyPomiary kontrolneWyzwania klubowe
Wolne miejsce w składzie

To miejsce może być Twoje

Zapytaj o to miejsce
Bilet wstępu

Jak przebiega analiza wellness

To nie jest badanie ani konsultacja specjalistyczna — to rozmowa o nawykach plus pomiar na analizatorze składu ciała. Cztery krótkie etapy, po których wychodzisz z konkretnymi liczbami i pierwszym krokiem zapisanym na kartce.

1 PERON 1

Rozmowa na start

Opowiadasz, jak wygląda Twój typowy dzień: o której wstajesz, kiedy jesz, co Cię wybija z rytmu i co chcesz osiągnąć. Bez oceniania i bez tabelek do wypełnienia w domu.

2 PERON 2

Pomiar składu ciała

Stajesz na analizatorze. Odczytujemy m.in. masę ciała, poziom tkanki tłuszczowej, zawartość wody i masę mięśniową — czyli to, czego zwykła waga łazienkowa nie pokaże.

3 PERON 3

Omówienie wyników

Tłumaczymy każdą liczbę zwykłym językiem i pokazujemy, które z nich naprawdę warto śledzić. Ustalamy realny cel oraz to, od czego zaczynamy w najbliższym tygodniu.

4 PERON 4

Plan i kolejny przystanek

Dostajesz prosty plan na start i termin pomiaru kontrolnego. Dalej decydujesz sam(a): możesz zostać z nami na dłużej albo po prostu wykorzystać to, co usłyszałeś.

Fit Stacja jest klubem odżywiania, a nie placówką medyczną. Analiza wellness ma charakter wyłącznie informacyjny i motywacyjny — nie jest badaniem, diagnozą ani formą leczenia i nie zastępuje wizyty u specjalisty. Jeśli chorujesz przewlekle, jesteś w ciąży lub przyjmujesz leki, zmianę sposobu odżywiania omów wcześniej ze swoim lekarzem.

Wybieram termin Napisz SMS-a
Rezerwacja miejsca

Zarezerwuj swój termin

Terminy prowadzimy w Kalendarzu Google. Otwierasz listę wolnych godzin, klikasz tę, która Ci pasuje, i po chwili masz spotkanie w swoim kalendarzu wraz z przypomnieniem. Bez telefonowania w godzinach pracy i bez czekania na naszą odpowiedź.

Wybierz termin online

Kalendarz Google · wolne godziny
  1. Otwórz listę terminów. Zobaczysz wyłącznie godziny, w których Agnieszka jest w klubie.
  2. Kliknij wolne okienko. Sama analiza zajmuje około 35 minut, więc łatwo zmieścić ją między innymi sprawami.
  3. Podaj imię i e-mail. Google wyśle Ci potwierdzenie oraz przypomnienie przed spotkaniem.
Zarezerwuj termin w Kalendarzu Google

Kalendarz rezerwacji

Okno rezerwacji pochodzi z serwerów Google, dlatego wczytujemy je dopiero po Twojej zgodzie na treści zewnętrzne.

Rezerwując termin, akceptujesz Politykę prywatności oraz klauzulę informacyjną RODO. Dane wpisane w oknie rezerwacji trafiają do Kalendarza Google zgodnie z zasadami tej usługi. Nie możesz znaleźć pasującej godziny? Zadzwoń — dogadamy termin poza grafikiem.

792 181 555Zadzwoń — najszybszy sposób na termin → Wyślij SMS-aWolisz pisać? Treść jest już przygotowana → MessengerNapisz do nas prosto z Facebooka → Fit Stacja na FacebookuEfekty klubowiczów, wyzwania i bieżące info →
Adres klubu
ul. Bolesława Chrobrego 25, lokal 3
02-479 Warszawa · Włochy
Zanim przyjedziesz

Wejście bezpośrednio od ulicy, tuż obok Domu Kultury Włochy — szukaj lokalu 3. Spotkania odbywają się po wcześniejszym umówieniu, więc zarezerwuj termin, zanim wsiądziesz w autobus. Na analizę przyjdź najlepiej na czczo albo po lekkim posiłku.

Rozkład dojazdu

Jak do nas trafić

Jesteśmy w warszawskich Włochach, kilka minut od Alej Jerozolimskich. Najłatwiej orientować się po Domu Kultury Włochy — nasz lokal jest zaraz obok, z wejściem od ulicy. Poniżej mapa, gotowa nawigacja i podpowiedzi dla kierowców, pasażerów i rowerzystów.

ul. Bolesława Chrobrego 25 lok. 3
02-479 Warszawa · Włochy

Interaktywną mapę wczytujemy dopiero po Twojej zgodzie — dzięki temu bez kliknięcia nic nie łączy się z serwerami Google.

Nawiguj (Google Maps) Apple Maps Jakdojade

Samochodem

Najprościej zjechać z Alej Jerozolimskich w kierunku Włoch i dalej w ul. Bolesława Chrobrego. Parkujesz na miejscu, w strefie przy budynku — w godzinach popołudniowych bywa ciaśniej, więc zostaw sobie 5 minut zapasu.

Autobusem i tramwajem

Dojedziesz liniami kursującymi Alejami Jerozolimskimi oraz autobusami obsługującymi Włochy — wysiadasz na przystanku najbliżej Domu Kultury Włochy i masz kilka minut spacerem. Aktualne połączenie z Twojego adresu najszybciej sprawdzisz przez Jakdojade powyżej.

Koleją i SKM

Skoro jesteśmy Stacją, wypada wspomnieć o pociągach: najbliżej mamy stacje kolejowe w rejonie Włoch i Al. Jerozolimskich, skąd na miejsce dojdziesz spacerem lub jednym przystankiem autobusu. Rozkład sprawdź w portalu przewoźnika przed wyjazdem.

Rowerem i pieszo

Włochy są płaskie i przyjazne rowerom — dojedziesz drogami rowerowymi wzdłuż głównych ulic. Rower zostawisz przy budynku. Jeśli mieszkasz w okolicy, spacer to często najlepsza rozgrzewka przed pomiarem.

Zanim wsiądziesz

Pytania, które słyszymy najczęściej

Muszę się wcześniej umawiać?
Tak — pracujemy w kameralnym gronie i chcemy poświęcić Ci całą uwagę, dlatego wszystkie spotkania mają swój termin. Najwygodniej wybrać go samodzielnie w Kalendarzu Google, ale jeśli wolisz porozmawiać — zadzwoń pod 792 181 555 albo napisz SMS-a, a znajdziemy godzinę razem.
Czy Fit Stacja to gabinet albo poradnia?
Nie — jesteśmy klubem odżywiania. Analiza wellness to orientacyjny pomiar na analizatorze składu ciała i rozmowa o codziennych nawykach. Niczego nie leczymy, nie diagnozujemy i nie zalecamy żadnych preparatów na schorzenia. Jeśli coś Cię niepokoi albo przyjmujesz leki — to temat na wizytę u lekarza, nie u nas.
Jak się przygotować do pomiaru?
Pomiar jest najbardziej miarodajny rano na czczo albo wtedy, gdy od ostatniego posiłku minęło trochę czasu i był on lekki. Odpuść intensywny trening tuż przed spotkaniem. Zdejmiemy tylko buty i skarpetki — reszta bez zmian.
Czy muszę cokolwiek kupować?
Nie. Na spotkaniu poznajesz swoje wyniki i propozycję planu. Co dalej — zależy wyłącznie od Ciebie. Nie podpisujesz umowy, nie zostawiasz zaliczki i nikt nie będzie Cię namawiał do niczego przy drzwiach.
Po jakim czasie widać pierwsze efekty?
To bardzo indywidualne i uczciwie mówiąc — nie obiecujemy konkretnych liczb. Najczęściej pierwsza rzecz, którą klubowicze zauważają w ciągu dwóch–trzech tygodni, to stabilniejsza energia i mniejsza ochota na podjadanie wieczorem. Pomiar kontrolny robimy zwykle po dwóch tygodniach.
Czy mogę przyjść z osobą towarzyszącą?
Jak najbardziej — we dwoje zwykle łatwiej zacząć i łatwiej wytrwać. Zarezerwuj wtedy dwa sąsiednie terminy w kalendarzu albo po prostu zadzwoń, a przygotujemy spotkanie dla dwóch osób.

Następny odjazd: kiedy tylko zdecydujesz

Jedna rozmowa nie zmieni całego roku, ale zwykle od niej się zaczyna. Wybierz termin, a peron będzie na Ciebie czekał.

Umów analizę wellness 792 181 555 Facebook